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老人洗澡时,多做这件事,好处惊人!

昨天健康时报我想分享

老人有很多好处。

搓背对老年人有很多好处。日本东京大学的美津浓教授认为,老人的背部可以使皮肤的毛细血管扩张,使皮肤下通常处于休眠状态的组织细胞活跃起来,逐渐演变成网织红细胞,增强免疫功能。此外,揉背可以消除疲劳,改善睡眠和淋巴循环。当你揉背,你的手臂前后移动,使上身参与活动,这对心肺功能有好处。

当摩擦背部时,双手擦拭毛巾的两端,摩擦背部,特别是摩擦脊椎,包括颈椎,腰椎等,强度受到被摩擦者的舒适度。毛巾不宜太湿。毛巾的温度优选为30℃~40℃。每15分钟左右擦拭一次,并将皮肤擦红并温暖四肢。 (从《中国妇女报》中选择,有删除)

文中的图片来自网络/编辑||楚超

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老人有很多好处。

搓背对老年人有很多好处。日本东京大学的美津浓教授认为,老人的背部可以使皮肤的毛细血管扩张,使皮肤下通常处于休眠状态的组织细胞活跃起来,逐渐演变成网织红细胞,增强免疫功能。此外,揉背可以消除疲劳,改善睡眠和淋巴循环。当你揉背,你的手臂前后移动,使上身参与活动,这对心肺功能有好处。

当摩擦背部时,双手擦拭毛巾的两端,摩擦背部,特别是摩擦脊椎,包括颈椎,腰椎等,强度受到被摩擦者的舒适度。毛巾不宜太湿。毛巾的温度优选为30℃~40℃。每15分钟左右擦拭一次,并将皮肤擦红并温暖四肢。 (从《中国妇女报》中选择,有删除)

文中的图片来自网络/编辑||楚超